Adapun kelebihannya dari Plain Yoghurt adalah sebagai berikut :
* Plain Yoghurt mengandung jumlah kalori yang lebih besar.
* Plain Yoghurt mengandung hampir 2X jumlah protein daripada Yoghurt non Plain.
* Plain Yoghurt lebih tidak mengandung zat tambahan seperti perisa sintetis dan bahan aditif lainnya.
* Plain Yoghurt mengandung kalsium lebih banyak.
* Plain Yoghurt tidak mengandung tambahan gula/pemanis.
Catatan : jika Plain Yoghurt kurang menarik bagi anda maka bisa ditambahkan sirup, selai, buah-buahan dan perisa lainnya dengan cara ini anda dapat mengontrol rasa yang lebih disukai.